一歲左右的孩子大概每天要保證14-16小時的睡眠時間，這段時間孩子正是發(fā)育的黃金時間，充足的營養(yǎng)和足夠的睡眠時間是孩子成長發(fā)育的根本保證，家長一定要讓有孩子足夠的睡眠時間。

原因分析

這個時期，孩子處于生長發(fā)育的巔峰，充足的睡眠會促進(jìn)各個臟器和骨骼的發(fā)育，有利于孩子的健康成長。

舉措建議

盡量讓孩子晚上9點(diǎn)前入睡，下午時間盡量不要睡太久，不然會影響晚上的睡眠質(zhì)量。至少要讓孩子確保14小時的睡眠。