多吃堅果可以預防腦血栓疾病，堅果可以當作平時的小零食吃，多吃堅果能夠起到軟化血管以及保護心臟的作用。

舉措建議

預防腦血栓的方法之一就是避免生氣上火，生氣很容易引發(fā)高血壓問題。很多中風以及心梗問題的出現(xiàn)，其實都是跟患者情緒太過激動有關系。因此，大家需要保持一個健康平和又輕松的心態(tài)。

注意事項

預防腦血栓的時候，大家還要保證每天喝充足的水，如果平時能夠喝點茶也是可以的，這樣可以加快新陳代謝，預防腦血栓疾病。