上火喝什么茶，首先要確認是單純的內(nèi)熱引起，還是因為其他疾病導致的。健康人群單純的上火，可以喝一些性寒的茶，比如綠茶、菊花茶、金銀花茶等。不同茶的功效并不相同，脾胃陽虛的人要注意，并不適合喝冷茶和涼性的茶。

舉措建議

如果身體還有其他不適，就要去醫(yī)院看看。不同體質(zhì)應選擇不同的涼茶，隨便亂喝達不到保健目的，反而可能會引起副作用。平時飲食結(jié)構(gòu)要多樣化，避免吃煎炸、油膩的食物，多喝水，少熬夜，減少上火的情況。

出現(xiàn)口鼻干燥、便秘等癥狀，即民間所說的“上火”表現(xiàn)，從中醫(yī)角度來說，屬于熱證，人體代謝失衡導致的內(nèi)熱癥狀，可以適當應用一些清熱消滯的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，能清熱消滯，里面含有金櫻根，可促進消化，有利于調(diào)節(jié)腸胃功能。