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怎樣按摩腹部治療便秘

2020-02-23
3.4w閱讀
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通過按摩腹部治療便秘,首先用毛巾敷在腹部,然后用手從胸骨柄的方向開始推拿直至肚臍,也可以沿著順時(shí)針的方向進(jìn)行按壓腹部,每天兩次,每次30至50次,可以有效治療便秘。

原因分析

因?yàn)楸忝厥怯捎趯殞毴粘5纳詈惋嬍沉?xí)慣不良,體內(nèi)缺乏水分,同時(shí)也缺乏體育鍛煉,導(dǎo)致寶寶的胃腸蠕動功能減慢,消化系統(tǒng)減弱,從而引起便秘的形成。

舉措建議

建議寶寶在飲食上要吃的清淡有營養(yǎng),避免食用辛辣刺激的食物,多吃一些營養(yǎng)豐富的水果和新鮮蔬菜,例如蘋果,香蕉,芹菜,菠菜等,多進(jìn)行體育運(yùn)動,加快胃腸蠕動。

肖昕
肖昕主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 小兒內(nèi)分泌科
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