3個月的寶寶晚上不睡覺，首先要排除是不是不舒服，觀察寶寶的進食，精神狀態(tài)，如果一切都正常，那么應該是白天睡太多了，造成了寶寶的日夜顛倒，這對寶寶的生長發(fā)育是不好的，應該及時扭轉(zhuǎn)過來。

舉措建議

改變寶寶日夜顛倒的辦法有：

1、一點一點的縮短寶寶白天睡覺的時間，比如寶寶白天醒了之后，多陪他說話，帶他到室外透透氣，不要在一個固定的環(huán)境待得太久了；

2、夜里寶寶醒了后，不要發(fā)出太大的聲音，燈光也不能太亮，盡可能的讓他快速的再次入睡、

注意事項

孩子的生物鐘是靠父母養(yǎng)成了，給孩子形成一個良好的作息習慣是非常有必要的、