宮縮陣痛是在整個腹部，陣痛的時候，整個腹部的皮膚會出現(xiàn)緊繃的狀態(tài)，宮縮停止的時候，腹部皮膚就會放松下來。

舉措建議

建議孕晚期要臨產(chǎn)前飲食。臨產(chǎn)前食補相當(dāng)重要，由于分娩是一次重體力勞動，在此期間產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給后，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全后，才能將孩子娩出。

注意事項

注意宮縮痛的時候孕媽媽們一定要記住身體千萬不要往后仰，因為這個動作會引起宮縮痛的加重，更不要用力的去憋氣，因為憋氣同樣會增加宮縮痛。