宮縮陣痛是在整個(gè)腹部，陣痛的時(shí)候，整個(gè)腹部的皮膚會(huì)出現(xiàn)緊繃的狀態(tài)，宮縮停止的時(shí)候，腹部皮膚就會(huì)放松下來(lái)。

舉措建議

建議孕晚期要臨產(chǎn)前飲食。臨產(chǎn)前食補(bǔ)相當(dāng)重要，由于分娩是一次重體力勞動(dòng)，在此期間產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給后，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開(kāi)全后，才能將孩子娩出。

注意事項(xiàng)

注意宮縮痛的時(shí)候孕媽媽們一定要記住身體千萬(wàn)不要往后仰，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作會(huì)引起宮縮痛的加重，更不要用力的去憋氣，因?yàn)楸餁馔瑯訒?huì)增加宮縮痛。