12歲的孩子總犯困，首先考慮是沒有休息好，睡眠不足，或者運動量比較大造成的。可以先明確一下孩子有沒有睡眠不好或者失眠的情況，如果睡眠充足還是犯困，那么可能是生病了，比如貧血，低鉀血癥，亞健康等造成。

舉措建議

建議先在日常的生活中調(diào)理，白天的時候減少孩子的運動量，不要讓孩子熬夜，先保證睡眠的充足。如果犯困沒有改善，再帶孩子到醫(yī)院檢查一下，查清原因再治療。

注意事項

注意給孩子的飲食增加營養(yǎng)，飲食要規(guī)律均衡。多吃蔬菜和水果。適量的運動就可以。