血糖低感覺不舒服時(shí)，可以吃些巧克力、紅棗、糖果、果汁、含糖飲料等，能幫身體快速補(bǔ)充葡萄糖。平時(shí)可以多吃紅棗燉烏雞、紅豆薏米粥、豬肝等滋補(bǔ)身體的食物，可以更好的避免低血糖問題發(fā)生。

原因分析

血糖低于平時(shí)不按時(shí)吃飯、身體素質(zhì)低有很大關(guān)系，比如有些人早晨不吃早餐就去上班或上學(xué)，就很容易出現(xiàn)低血糖癥狀，還有一些人患有糖尿病或者甲狀腺疾病，也很容易出現(xiàn)低血糖癥狀。

舉措建議

低血糖問題隨時(shí)可能發(fā)作，最好把身邊準(zhǔn)備一些含葡萄糖的食品預(yù)防。而平時(shí)也要按時(shí)吃飯，不能不吃早餐，同時(shí)應(yīng)該多休息。