導(dǎo)致小兒出現(xiàn)便秘主要有不良的飲食習(xí)慣，吃了油膩，刺激的食物，以及吃的食物過(guò)于少，過(guò)于精細(xì)，不良的生活習(xí)慣，睡眠不足，喝水少都會(huì)引起便秘的。

舉措建議

建議讓孩子平常多吃一些新鮮的蔬菜比如帶葉子的蔬菜和應(yīng)季水果，例如蘋(píng)果，香蕉，適當(dāng)?shù)淖尯⒆觼?lái)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，或者是對(duì)腹部來(lái)進(jìn)行按摩，都能夠緩解便秘。

注意事項(xiàng)

注意在孩子的飲食上，不要養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，以及豆芽菜，芹菜，韭菜，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。