這要根據(jù)個人的身體情況來判斷的，有規(guī)律的子宮收縮，會出現(xiàn)腹部疼痛，或者是有陣痛的感覺，如果出現(xiàn)十分鐘左右一次的疼痛，疼痛的時間越來越長，這就是快要分娩的征兆。

舉措建議

在出現(xiàn)宮縮的時候不用太過于緊張，不然容易影響產(chǎn)程，同時注意多吃點高熱量的食物，這樣才利于生寶寶的時候有力氣。

注意事項

不要吃刺激性和生冷的食物，在這個時候注意休息，如果宮縮不頻繁可以多走動走動。