在懷孕早期和后期，最好就是不要有自慰，自慰是會引起有子宮收縮的現(xiàn)象，然而容易引起有早產(chǎn)的癥狀，所以平時要多注意調(diào)理自己的身體和心理，不宜自慰。

舉措建議

在平時的飲食生活中可以多鍛煉自己的身體，還有就是多出去走動，也要注意加強自己的營養(yǎng)，在懷孕前期要注意補充葉酸，在中期要注意開始補充鈣，以免身體缺鈣，引起右腿抽筋以及身體不適的現(xiàn)象。

注意事項

但在平時的生活上不宜太過于勞累，一定要有作息規(guī)律，不能暴飲暴食。