三個(gè)月寶寶不睡覺怎么回事
2020-02-23
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寶寶晚上不睡覺考慮可能是因?yàn)楹⒆釉诎滋焖倪^多,孩子較小,生理發(fā)育不成熟,不能夠建立固定的作息時(shí)間,白天睡得過多就會導(dǎo)致孩子晚上睡不著覺。還要考慮孩子是否孩子在睡前吃奶過多導(dǎo)致孩子腹脹,難以入睡。
舉措建議
建議家長在白天不要讓孩子過多的睡眠,幫寶寶培養(yǎng)一個(gè)規(guī)律作息的生物鐘,在晚上睡覺前可以幫孩子洗個(gè)澡,輕輕的按摩孩子,保持周圍環(huán)境的安靜,引導(dǎo)孩子進(jìn)入睡眠。
注意事項(xiàng)
注意要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,晚上不要讓孩子吃得過飽,孩子晚上睡覺時(shí)房間燈光不要太亮,房間內(nèi)的溫度要適宜。