出現(xiàn)便秘的情況是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏益生菌，缺乏纖維素等，身體缺少了這些因素就會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，從而引起便秘。

原因分析

便秘是一種腸道疾病，會(huì)伴隨出現(xiàn)排便困難，大便干結(jié)等癥狀，在出現(xiàn)便秘的情況后如果不及時(shí)治療還會(huì)引發(fā)直腸炎，痔瘡等疾病。

舉措建議

1.飲食清淡，飲食上多吃些富含纖維素，維生素高的食物，多喝水，幫助促進(jìn)新陳代謝。

2.保持良好的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，排便時(shí)間不宜過久。