上環(huán)避孕的效果挺好的，上環(huán)避孕保持的時間比較長，對身體傷害相對較小，但是稍微不注意的女性，容易導致上環(huán)后時間久了不孕不育。

舉措建議

建議在上環(huán)之前一定要關(guān)注自己的身體情況，時刻注意自己是否可以上環(huán)，上環(huán)之后不能立馬就工作，做體力比較大的活。

注意事項

上環(huán)之后一定要休息半個月，在半個月期間不能和丈夫有同房之事，更不能夠做肉體上的親密動作。另外在食物上一定要忌，辛辣刺激的食物不能夠吃。