孩子不睡覺(jué)可能是睡前情緒亢奮，一時(shí)不能平復(fù)情緒不利于快速入睡，還有就是白天盡量調(diào)整孩子的睡眠時(shí)間，以免睡眠過(guò)多，影響孩子晚上的睡眠質(zhì)量，寶媽也可以在睡前讓孩子喝杯溫牛奶，有助于睡眠。

舉措建議

在睡前為還在營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，在孩子準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)為其用熱水泡泡腳，緩解一下一天的疲勞，再就是準(zhǔn)備睡前故事。

注意事項(xiàng)

臥室的燈光不宜太亮，睡前不再給孩子過(guò)多的刺激使其情緒過(guò)于亢奮，家庭成員也要盡量配合孩子的睡眠時(shí)間。