嬰兒在夜間睡覺不要開燈，燈光對于成年人來說沒什么影響，但是對于嬰兒來說會造成一定的影響，包括睡眠的質(zhì)量和身體器官的發(fā)育等，所以最好不要開著燈睡覺。

嬰兒的睡眠質(zhì)量影響著身體的發(fā)育，而燈光作用下容易對眼睛造成一定的刺激，不僅影響睡覺的質(zhì)量，還會對眼部發(fā)育造成危害，長久以往對身體也是不利的。

舉措建議

睡覺的時候要保持房內(nèi)的安靜，也可以買一個夜間的小燈，燈光比較微弱的那種。并且放在遠離嬰兒床的位置，只需要一點點光亮即可，方便起夜和對嬰兒的照看。