正常寶媽宮縮時(shí)間一般都是在分娩前的一個(gè)月，很多人是感覺不到的，只有把手放在腹部才會(huì)有輕微的宮縮感覺，宮縮隨著產(chǎn)期的到來會(huì)越來越頻繁。

舉措建議

1、產(chǎn)前一個(gè)月輕微的宮縮寶媽媽不用擔(dān)心不用著急，這個(gè)時(shí)候只要注意休息就可以，屬于正常現(xiàn)象。

2、很多寶媽宮縮會(huì)提前一到兩個(gè)月，這是不正?，F(xiàn)象，一般是因?yàn)樵袐尭鞣N方式的刺激，比如走路過多，睡眠不足，工作勞累等現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候孕媽一定要充分的休息，防止意外發(fā)生。

注意事項(xiàng)

當(dāng)出現(xiàn)頻繁的宮縮現(xiàn)象，比如平均每小時(shí)在10次左右，基本就是快要生產(chǎn)了，孕媽要及時(shí)入院做好生產(chǎn)準(zhǔn)備。