1、平坦型胸部：飲食上多吃一些有豐胸功效的補(bǔ)品，再配合胸部的持續(xù)按摩；2、圓盤型胸部：飲食均衡，避免節(jié)食，保持運(yùn)動(dòng)。生理期前后注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)；3、三角型胸部：適時(shí)更換舒適的棉質(zhì)內(nèi)衣，洗澡時(shí)利用水的沖力來達(dá)到按摩的作用；4、下垂型胸部：避免節(jié)食減肥，多吃大白菜、韭菜。

舉措建議

1、不偏食，適當(dāng)?shù)某愿缓瑒?dòng)物蛋白質(zhì)及脂肪的食物。2、多運(yùn)動(dòng)，比如挺胸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；3、在睡覺前和洗澡的時(shí)候堅(jiān)持乳房按摩；4、正確的使用豐乳器。

注意事項(xiàng)

1、忌用過強(qiáng)的力道擠壓胸部；2、洗澡的時(shí)候忌過冷、過熱的浴水刺激胸部；3、帶乳罩的方法要正確，選擇適合的乳罩。