生孩子一般需要8到16個(gè)小時(shí)，需要經(jīng)過開宮口，胎兒娩出，然后胎盤娩出等三個(gè)過程。

原因分析

從開宮口到胎兒娩出，過程中都要經(jīng)歷宮縮，宮縮發(fā)作時(shí)會(huì)腹部疼痛，才會(huì)促使胎兒娩出，這些都是正常的生理現(xiàn)象，不用太緊張。

舉措建議

如果還在孕期一定不要緊張，放松心情，每個(gè)媽媽都是必須要經(jīng)歷這一關(guān)的，不要太害怕。平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意休息，保持愉悅的心情。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。