宮縮就是小腹處一陣一陣的疼痛，每個人的感知痛是不一樣的，所以看你自己的忍痛程度，有的疼痛會比較明顯，如果是規(guī)律性的風說這時候疼痛的時間會越來越長，而且間隔的時間會越來越短。

舉措建議

如果出現(xiàn)宮縮或者有腹部疼痛以及有出血或者是破水的現(xiàn)象，必須要及時去醫(yī)院檢查，根據(jù)自己的身體狀況再進行分娩，同時不能著急上火，過于著急影響產(chǎn)程的。

注意事項

平時應該多注意休息，不能暴飲暴食，不能吃刺激性的食物。