一歲左右的兒童可以吃魚肝油嗎
2020-02-23
3.9w閱讀

可以。魚肝油主要成分是維生素a和d,主要是預防、治療佝僂病,預防和治療缺鈣的問題。建議服用到2歲,甚至時間更長。
原因分析
1、維生素A是可以預防夜盲癥,維生素D是為了促進鈣的吸收。
2、維生素a和d都需要從外部攝取,自身合成的很少幾乎沒有。
3、特別是日照時間短的地區(qū)和季節(jié),更應該要補充好營養(yǎng)。
4、魚肝油還可以促進新陳代謝,提高免疫力。
注意事項
1、魚肝油不是魚油,不能等同一物。
2、魚肝油不是越多越好,要防止攝入過多而出現(xiàn)維生素含量過高的現(xiàn)象。
3、要多到戶外活動,但不是只要出門就不補充了,要根據(jù)實際情況減量。