一歲左右的兒童可以吃魚(yú)肝油嗎
2020-02-23
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可以。魚(yú)肝油主要成分是維生素a和d,主要是預(yù)防、治療佝僂病,預(yù)防和治療缺鈣的問(wèn)題。建議服用到2歲,甚至?xí)r間更長(zhǎng)。
原因分析
1、維生素A是可以預(yù)防夜盲癥,維生素D是為了促進(jìn)鈣的吸收。
2、維生素a和d都需要從外部攝取,自身合成的很少幾乎沒(méi)有。
3、特別是日照時(shí)間短的地區(qū)和季節(jié),更應(yīng)該要補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)。
4、魚(yú)肝油還可以促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力。
注意事項(xiàng)
1、魚(yú)肝油不是魚(yú)油,不能等同一物。
2、魚(yú)肝油不是越多越好,要防止攝入過(guò)多而出現(xiàn)維生素含量過(guò)高的現(xiàn)象。
3、要多到戶外活動(dòng),但不是只要出門就不補(bǔ)充了,要根據(jù)實(shí)際情況減量。
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