十歲兒童眼袋發(fā)黑主要跟飲食和作息有關(guān)，休息時(shí)間嚴(yán)重不足或者睡眠質(zhì)量不好，以及營(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)養(yǎng)缺失，都會(huì)導(dǎo)致眼袋發(fā)黑。

舉措建議

建議保證孩子每天能夠攝入足夠的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，多吃瘦肉、奶制品等食物；還應(yīng)多攝入對(duì)眼部有滋養(yǎng)作用的維生素；保證孩子每天的休息時(shí)間喝質(zhì)量。

注意事項(xiàng)

注意不要熬夜；看電視的時(shí)間不能太長(zhǎng)，極易導(dǎo)致眼部疲勞；不要挑食，導(dǎo)致攝入營(yíng)養(yǎng)過于單一；經(jīng)常做眼保健操。