10歲的兒童存在貧血的現(xiàn)象。通常情況下會(huì)有，身材瘦小、頭發(fā)發(fā)黃、毛發(fā)干枯、指甲發(fā)育不好、抗能力比較差、精神萎靡、經(jīng)常嗜睡等等。

舉措建議

10歲的兒童正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。在存在貧血現(xiàn)象的時(shí)候建議去醫(yī)院治療，因?yàn)楹芏嘣l(fā)疾病可能會(huì)影響到孩子的血液循環(huán)能力，造成貧血現(xiàn)象，建議及時(shí)治療。其次，存在輕微貧血現(xiàn)象，可以通過飲食方式改善，可以多吃一些含鐵豐富的食品，例如紅豆、紅棗以及豬肝等等。

10歲的兒童在飲食方面一定要做到營養(yǎng)均衡，杜絕暴飲暴食，杜絕偏食和挑食的壞習(xí)慣，一日三餐一定要有規(guī)律