在備孕期間，有些女性因為嘴饞，會想吃雪糕，如果不是過量的食用，是可以適當?shù)某砸恍┑摹?/p>

舉措建議

建議在備孕期間，飲食要均衡搭配，不要吃太過辛辣的食物，應該以營養(yǎng)清淡為主，此外要多加休息，不要熬夜，保持心情的愉悅、積極，有助于備孕。

注意事項

平時要注意身體營養(yǎng)成分的補充，適當?shù)倪M行戶外鍛煉，可以進行快走或是瑜伽等，有助于提高自身的免疫力，此外生冷的東西不宜吃太多，盡量少吃，以免引起月經(jīng)失調(diào)。