備孕期間是不可以吃藥的，因藥物會(huì)影響卵子質(zhì)量的健康，建議女性在備孕時(shí)要注意飲食營養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)身體，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)理最佳的身體狀態(tài)，才能孕育出健康的寶寶。

舉措建議

建議女懷在備孕期間，要多做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、健身、跳舞、游泳等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要避免不潔的性生活。

注意事項(xiàng)

注意飲食的營養(yǎng)，保持清淡飲食，葷素搭配要合理，忌吃辛辣油膩生冷等刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多喝溫開水。