人體在出現(xiàn)了中暑的情況之后一般當(dāng)天就會有癥狀產(chǎn)生，嚴(yán)重的可能會造成脫水以及鈉和鉀的缺失，還有低血容量的情況，還會伴隨著液體的喪失以及嘔吐和腹瀉情況的出現(xiàn)，因此要多加注意，夏天的時(shí)候不要在高溫環(huán)境下長期運(yùn)動。

舉措建議

1.高溫環(huán)境下減少體力的勞動。

2.高溫環(huán)境下需要經(jīng)常的飲用鹽水飲料。

3.盡量到通風(fēng)的地方，幫助身體內(nèi)熱量的散發(fā)。

注意事項(xiàng)

天氣比較熱的時(shí)候要及時(shí)的減少衣物，不要讓高溫環(huán)境下熱量無法散發(fā)。