有缺鐵性貧血的兒童，建議多吃一些紅色的瘦肉，或是動物的血液，還有雞蛋黃等等。綠色蔬菜和豆制品也是很好的選擇。在補鐵時要注意不要喝茶和牛奶，會影響到鐵的吸收效果。

舉措建議

除了對飲食方面的改善，還要糾正孩子的不良飲食習慣，不要挑食偏食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。同時盡量選擇母乳喂養(yǎng)，因為母乳內(nèi)的鐵更容易被孩子吸收。

注意事項

注意在補鐵時不要盲目的急于求成，要慢慢的調(diào)理才是最好的。