妊娠糖尿病可以吃香蕉嗎
2020-02-23
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最好還是不要吃香蕉,因為香蕉含糖量較高,食用后會導(dǎo)致血糖升高,因此不適合患有糖尿病的孕婦食用。
原因分析
香蕉含糖量極高,不僅熱量高,含的果糖和葡萄糖還易被身體吸收。大量進食,會使血糖迅速增高,加劇病情,會引起昏迷甚至危及生命。
舉措建議
吃主食盡量搭配些蔬菜、動物食品一起吃。吃水果要選擇含糖較少的水果。適當?shù)倪\動,可選擇散步、做操等較為輕松緩和的活動,避免劇烈的運動,運動的持續(xù)時間不宜過長。