母乳喂養(yǎng)期間對于一些生冷，辛辣的食物最好是不要吃，以免對孩子的腸胃產(chǎn)生一些刺激，如果寶寶是過敏體質(zhì)，一些容易過敏的食物也最好不要吃，否則很容易讓孩子出現(xiàn)過敏癥狀。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)期間，建議飲食上不要太隨意，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，營養(yǎng)盡量均衡一些，食物也要多樣化一些，可以多吃一些湯水類的食物來促進乳汁的分泌。

注意事項

哺乳期間一定要注意心情，保證良好的作息，千萬不要勞累過度，注意食物的粗細搭配。