DHA有利于孩子神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的成長以及孩子視力的發(fā)育，寶寶如果是吃母乳，母乳中含有寶寶所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，一般是不需要另外補(bǔ)充DHA的。

舉措建議

媽媽平時可以多吃一些富含DHA的食物，比如深海魚類，菜籽油，亞麻籽油，深色蔬菜，堅(jiān)果等等，這些營養(yǎng)物質(zhì)會通過母乳進(jìn)入寶寶的體內(nèi)。

注意事項(xiàng)

在哺乳期媽媽要注意體內(nèi)營養(yǎng)的均衡，不可以吃刺激性的食物，否則容易導(dǎo)致寶寶拉肚子，多吃一些新鮮的果蔬以粗纖維食物。