10個月寶寶輔食在添加方面，要注意蛋白質(zhì)、鐵、鈣方面的營養(yǎng)攝入，即要通過雞肉、豬肝、青菜、牛肉、魚肉、蝦等多種食材做成泥、糊、羹之后，直接讓寶寶有效食用。當(dāng)然也可以加入粥或面條中一起烹煮。10個月寶寶輔食之所以要注意蛋白質(zhì)、鈣和鐵的營養(yǎng)攝入，是因?yàn)榇藭r身體發(fā)育速度加快，所以要學(xué)會有效搭配后才能使發(fā)育需求得到滿足。

舉措建議

1、肉類方面主要有：豬肝泥、魚泥、青菜羹、雞絲粥、牛肉泥、蝦丁粥；

2、青菜類方面主要有：青菜羹、青菜丁炒豬肝丁、白菜魚肉羹、土豆泥、南瓜粥；