經期可以喝干山楂泡水，山楂內含有豐富的維生素，可以增強機體的代謝吸收能力，增加機體的營養(yǎng)，而且山楂還可以增強胃腸道的蠕動，具有促消化的作用，可以增加食欲，適合在月經期食用。

舉措建議

建議女性在經期可以適量飲用山楂水，可以緩解一些經期不適的情況，比如輕微的腹痛，對機體有益 。

注意事項

注意不能過量飲用，山楂水雖然對身體有益，但是過量飲用也會造成一些問題，而且月經期間要注意自身的保暖，避免身體受涼而出現問題。