小寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，可以適當(dāng)?shù)陌茨殞毿乜冢蛘邠崦^來(lái)放松心情，加上適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充維生素D。

原因分析

引起寶寶晚上睡不好的原因，可能是寶寶穿衣服太緊或者太多，導(dǎo)致體溫過(guò)高不舒適，還有就是白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，晚上過(guò)于精力充沛睡不著。

舉措建議

調(diào)理寶寶睡眠不好的癥狀，應(yīng)從小養(yǎng)成寶寶一個(gè)人睡覺(jué)的習(xí)慣，而且早睡早起，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)消耗精力，加上合理的調(diào)整寶寶飲食結(jié)構(gòu)，少吃多餐。