便秘時間久了會誘發(fā)各種各樣的腸道疾病，嚴重的時候可能會引起腸癌，所以注意糾正自己的不良生活習慣，還有主食不要太精過細，需要多吃些粗糧還有雜糧，并且要多喝水，這樣就能夠幫助緩解便秘的情況。

原因分析

便秘時間久了會導致胃腸神經功能紊亂便秘，使糞便潴留，有害物質被反吸收，可能會引起胃腸神經功能紊亂而導致食欲不振，腹部脹氣，肛門排氣等情況。

舉措建議

便秘時間久了形成糞便潰瘍較硬的糞塊會壓迫腸腔狹窄還有盆腔周圍結構，阻礙了結腸的擴張，使直腸活結腸受壓形成糞便潰瘍，嚴重的還可能引起腸串孔。