11歲的女孩出現(xiàn)了便秘的情況要注意好盡早改善不良的飲食習(xí)慣，日常飲食中避免吃太多難以消化的食物。

原因分析

1、孩子會患上便秘可能因?yàn)槿粘ｏ嬍沉?xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致的，飲食不規(guī)律，暴飲暴食等會導(dǎo)致腸胃功能減弱。

2、在生活中很少喝水等也是會引起便秘的狀況出現(xiàn)的。

舉措建議

1、出現(xiàn)便秘之后要監(jiān)督孩子多多喝水，對于改善便秘有幫助。

2、生活中要多吃綠色蔬菜尤其是多吃一些富含膳食纖維的食物，比方說芹菜韭菜等。