首先寶媽的奶水足夠，新生兒一般每次需要喂養(yǎng)大約15到20分鐘，寶寶飽了之后會(huì)睡覺，或者玩耍。

舉措建議

建議媽媽哺乳期要增加營養(yǎng)的吸收，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如肉類、豆腐、豬肝、魚肉、蝦肉、奶制品等，還可以喝鯽魚湯、豬蹄湯有利于增加奶水。另外，每次母乳喂養(yǎng)之前都要清洗雙手和乳頭，避免細(xì)菌進(jìn)入寶寶體內(nèi)。

注意事項(xiàng)

寶媽要注意避免吃辛辣刺激的食物，腌菜，燒烤，油炸，膨化食品。也不能吃韭菜，苦瓜，地瓜等。這些食物會(huì)減少乳汁的分泌，禁煙禁酒。