嚴(yán)重中暑的癥狀有高熱，意識(shí)模糊、手足抽搐、無(wú)汗，甚至還可能危及到生命，如心力衰竭、休克、腦水腫、肺水腫等。

舉措建議

建議在夏天不要參加劇烈的活動(dòng)，要減少運(yùn)動(dòng)量，或者陰涼、天氣較涼爽的地方適當(dāng)做一些戶外活動(dòng)。多飲開(kāi)水或淡鹽水，及時(shí)補(bǔ)充水分，室內(nèi)要適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，合理安排作息時(shí)間，保證有充足睡眠。

注意事項(xiàng)

注意外出的時(shí)候要帶上防曬用具，不宜貪涼，隨時(shí)注意體溫的變化，適度給身體降溫，室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大。