家長(zhǎng)平時(shí)可以讓孩子進(jìn)行快走、跑步、游泳、打乒乓球等運(yùn)動(dòng)，時(shí)候可以刺激胸腔分泌運(yùn)動(dòng)免疫細(xì)胞，能夠提高身體的抵抗力。

舉措建議

那平時(shí)還要讓孩子多喝水，多吃清淡有營養(yǎng)的食物，還要多吃新鮮的蔬菜水果，這些食物中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以給身體提供營養(yǎng)，還可以增加身體的抵抗力。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要讓孩子保證充足的睡眠時(shí)間，盡量別讓孩子熬夜，經(jīng)常熬夜可能會(huì)影響身體發(fā)育，還有可能會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，使身體受到疾病侵襲。