可以晚上睡覺的時候姿勢調(diào)整對寶寶頭朝下會有幫助也可以平躺或者微微側(cè)身蜷起身體，也可以借用枕頭放在腰旁和屁股旁，也可以每天走路半小時適量趴會樓梯都會有助于寶寶頭朝下。

舉措建議

懷孕前七個月胎兒身體不是固定的，到懷孕后期頭自動就會慢慢朝下，但會有小部分會有胎兒頭不正，建議這時候可以適當(dāng)走路運動一下或者改變睡覺姿勢。都會對寶寶頭朝下有幫助。

注意事項

到了懷孕后期，如果寶寶位置不對就要想辦法讓寶寶姿勢調(diào)整回來，這時候可以每天走路半個小時或者一個小時，睡覺姿勢要調(diào)整。