中暑說(shuō)的是在長(zhǎng)時(shí)間在高溫的情況下工作而導(dǎo)致的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，中暑的臨床癥狀有：高燒、皮膚干燥、出汗或是無(wú)汗、口渴、惡心等。

舉措建議

1.避開(kāi)烈日。在炎熱的季節(jié)應(yīng)該盡可能少外出。

2.適當(dāng)使用電風(fēng)扇或空調(diào)降溫，但不得低于26攝氏度，以免外出時(shí)難以適應(yīng)。

3.應(yīng)該合理安排夏天的工作和休息時(shí)間，以保證充足的睡眠。如果睡眠不足，身體將沒(méi)有足夠的能量來(lái)抵御炎熱的天氣。

4.出汗時(shí)不要立即沖涼水澡。

注意事項(xiàng)

中暑后不要大量飲水，大量飲水會(huì)影響胃，從而導(dǎo)致消化能力減退，嚴(yán)重時(shí)，會(huì)有熱痙攣。