3歲寶寶感冒之后會出現(xiàn)流鼻涕、咳嗽、鼻塞等癥狀，尤其寶寶平躺在床上，就更容易出現(xiàn)鼻子不透氣，這會直接影響呼吸，導致睡眠質(zhì)量下降，而且還危害呼吸道粘膜健康。嬰兒感冒鼻塞特別嚴重的話，首先把鼻腔里的分泌物清理出來，可以使用吸鼻器清理鼻腔，使用需小心，不要讓吸鼻器負壓過大，避免傷到嬰兒。

舉措建議

通過改變嬰兒睡覺的體位，可以改善鼻塞。可以讓嬰兒采取側(cè)臥躺著睡覺，把鼻塞的一側(cè)鼻孔在上面，能夠緩解鼻塞。另外也可以把嬰兒的上半身墊高一些，這也有利緩解鼻塞。還可以用生理鹽水來滴鼻腔，這樣也可以緩解鼻塞的情況，能夠?qū)Ρ乔粌?nèi)的微環(huán)境有一定的改善，對于消毒，濕潤修復鼻腔粘膜也有一些作用。

注意事項

平常多帶孩子參加戶外活動可以緩解這個癥狀的，另外要注意這個情況平常要避免刺激性的食物的。