多喝熱水，清熱解毒。找出感冒的原因，對癥治療。用熱毛巾敷鼻子根部，促進呼吸暢通。如果不適感加重，及時到醫(yī)院就醫(yī)，穩(wěn)定病情，積極配合治療。

舉措建議

病人可多飲熱水，適量食用一些有助于清熱解毒的食物。感冒嚴重時，盡快到醫(yī)院就診，明確診斷，尋找致病原因。平時身體力行的做一些體育運動，增強體質(zhì)，降低患病風險。

注意事項

注意休息，保證并改善睡眠質(zhì)量。多吃水果蔬菜，多喝熱水，補充營養(yǎng)。定時體檢，關注自身身體狀況。