睡了一覺腳踝疼像扭了您的這種情況可能是出現(xiàn)了外傷問題，也可能是因為睡覺的時候姿勢不正確而導致的情況，最好及時的進行治療。

舉措建議

一般在出現(xiàn)這種情況之后可以去醫(yī)院檢查一下，看是否出現(xiàn)外傷情況，如果是姿勢不正確導致的問題可以進行調(diào)養(yǎng)，可以采取物理治療的方式來進行調(diào)理治療。

注意事項

平時睡覺的時候一定要注意自己的睡姿，若出現(xiàn)疼痛情況可以適當?shù)恼{(diào)整一下自己的姿勢，最好不要經(jīng)常保持一個姿勢進行入睡。