很多兒童都有身體免疫力低下的問題，一般可以通過食補來增強免疫力，吃的食物以富含維生素、蛋白質(zhì)為主，并且要保證營養(yǎng)均衡。

舉措建議

在主食方面可以多吃一些五谷雜糧，增強新陳代謝的能力，蔬菜方面可以多吃一些番茄，蘑菇，能夠補充維生素，提高抵抗力。肉類可以多吃一些魚類，能夠充分補充蛋白質(zhì)。

注意事項

要注意少吃過于油膩的食物，比如燒烤、烤肉等，另一方面要少吃垃圾食品，零食辣條之類，雖然很好吃但是含有很多致癌物以及損害免疫力的物質(zhì)，不利于小孩子健康。