免疫力低下吃什么食物
2020-02-23
0閱讀

免疫力低下患者可以多吃一些新鮮蔬菜和水果,來(lái)補(bǔ)充身體中需要的維生素。多吃一些肉類(lèi),雞蛋,牛奶等補(bǔ)充蛋白質(zhì)。也可以吃一些雞湯,魚(yú)湯,等對(duì)增加免疫力也是很有幫助的。
原因分析
免疫力低下可能是因?yàn)樯眢w素質(zhì)不太好所導(dǎo)致的,比如長(zhǎng)時(shí)間不做運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng)跟不上,或者是經(jīng)常生病等都會(huì)引起免疫力低下 。
舉措建議
免疫力低下患者要多做運(yùn)動(dòng),比如跑步或者其它的有氧呼吸運(yùn)動(dòng),幫助身體的廢物代謝出體外,在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保持愉快的心情但都可以增強(qiáng)身體免疫力。