兒童說夢話，通過大量的研究和事實證明，說夢話和大腦成熟，心理功能的發(fā)生和發(fā)展密切相關，也是有益的，因此，不要擔心兒童的說夢話。但要注意的是，有些兒童在夢中會出現(xiàn)尖叫，夜間出行的現(xiàn)象，這主要是由于兒童腦神經(jīng)發(fā)育不健全，再加上疲勞，或者晚上吃得太多，或者聽到和看到一些可怕的事情引起的。

舉措建議

建議在睡前吃一些改善夢話的食物，如小米，核桃和葵花籽，以改善兒童睡眠質(zhì)量。

注意事項

注意睡前不要給孩子講恐怖故事，晚餐不要吃太多，不要讓孩子白天太累等等，這些都不利于寶寶的正常睡眠。