增強孩子的抵抗力可以從飲食和運動兩方面入手，首先各種食物都讓孩子吃一些，不能讓孩子挑食偏食，保證各種營養(yǎng)都能攝入；另外需要帶孩子適量到戶外運動，增強體質。

舉措建議

家長平時可以帶孩子到戶外多曬太陽促進身體對鈣質的吸收，對于挑食偏食的孩子可以到醫(yī)院做微量元素檢查，根據檢查結果遵醫(yī)囑給孩子補充微量元素等。

注意事項

盡量少讓孩子吃各種零食以及垃圾食品等，平時要適當的給孩子增減衣物，流感多發(fā)季節(jié)減少孩子外出。