經(jīng)期浮腫雖然比較常見(jiàn)，但一般都比較輕微，如果出現(xiàn)嚴(yán)重浮腫，甚至增加10斤左右體重的浮腫，就一定要到醫(yī)院去檢查了，不可拖延自己的病情。

舉措建議

建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，要作息時(shí)間規(guī)律而且保證八個(gè)小時(shí)以上的充足睡眠，可以多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜幫助排便與體內(nèi)其他水分的排出。

注意事項(xiàng)

注意不要在經(jīng)期還熬夜，身體不適要引起足夠的重視，讓自己早睡早起，每天適當(dāng)散步運(yùn)動(dòng)一下，是可以加速身體新陳代謝的。