腳底后面疼一般的常見疾病有三種，跖腱膜炎、脂肪墊炎還有先天性的扁平足，這三種原因都會引起腳底板疼痛。

原因分析

跟骨下有一個充滿脂肪的墊，當(dāng)我們平常走路過多而沒有得到充分休息時，就會發(fā)生腳底板的疼疼。某些人患有先天性的扁平足時，也容易腳底板疼，可能與腳底壓力過大有關(guān)。還有當(dāng)腳底深層腱膜下發(fā)生感染時也會發(fā)生疼痛。

舉措建議

緩解腳部疼痛可以選擇泡腳的方法，可以充分讓我們的雙腳恢復(fù)血液循環(huán)，緩解不適。建議平時穿一些較為舒適的鞋子，當(dāng)走路時間過長時可以通過按摩腳部來緩解疼痛，減輕雙腳壓力。