在月經(jīng)期出現(xiàn)了腹痛嘔吐這種現(xiàn)象，還有可能是由于吃了一些不好消化的食物而引起的或者是由于腹部著涼也會引起這種現(xiàn)象的。

舉措建議

在經(jīng)期期間最好多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如說可以喝米粥或者是米糊等這些好消化的食物，肚子上一定要保暖，可以用熱水袋敷到肚子上可以緩解疼痛。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期一定要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生紙，而且也要勤換內(nèi)褲，在月經(jīng)期不要洗頭，更不要洗澡避免著涼出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。